通背若藍
溼熱體質主要表現肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數。具體表現因溼熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為溼疹或疔皰;在關節筋脈則區域性腫痛。一旦檢查出溼熱體質，務必要及時的進行治療。
一般要分溼重還是熱重。
1、溼重
以化溼為主，可選用六一散、三仁湯、平胃散等。
1六一散①成分滑石、甘草。②功能主治清暑利溼。用於感受暑溼所致的發熱、身倦、口渴、洩瀉、小便黃少;外用治痱子。③注意事項若陰虛，內無溼熱，或小便清長者忌用。孕婦忌服。
2三仁湯①成分杏仁、白蔻仁、薏苡仁、飛滑石、白通草、半夏、竹葉、厚朴。②功效清利溼熱，宣暢氣機。③注意杏仁用量不宜過大，常用量為15g，過量後易出現呼吸困難甚至窒息，死亡。
3平胃散①成分蒼朮、厚朴姜制、陳皮去白、甘草炙。②功效燥溼健脾，消脹散滿。脾虛無溼或陰虛之人，症見舌紅少苔，口苦而渴，或脈數者，都禁用。
2、熱重
清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。
1連樸飲①成分制厚朴、川連薑汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦梔、蘆根。②功效清熱化溼，理氣和中。
2茵陳蒿湯①成分茵陳蒿、梔子、大黃。②功效清熱利溼退黃。
3葛根芩連湯①成分葛根、黃連、黃芩、炙甘草。②功效清洩裡熱，解肌散邪。
在化溼或清熱的總原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的中藥，如溼疹、疔皰加野菊花、紫花地丁、苦參、白鮮皮等;關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等;血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等。
溼熱體質患者除了積極的治療，合理的飲食調理也是很重要的。
鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經。所含的蛋白質質優、齊全，易於消化吸收，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效。對慢性腎炎水腫、肝硬化腹水、營養不良性浮腫、孕婦產後缺乳、脾胃虛弱、食慾不振等病症，都有一定的食療效果。鯽魚肉嫩味鮮，尤其適於做湯，鯽魚湯具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用。
豆腐味甘，性涼，入脾、胃、大腸經。有益氣寬中、生津潤燥、清熱解毒及調和脾胃的功效。對身體虛弱、營養不良、氣血雙虧、年老羸弱以及高脂血症，高膽固醇血癥，動脈硬化及肥胖患者有食療作用。 黃瓜也是芒種節氣的利好食材，黃瓜味甘，性涼，入肺、胃、大腸經。能清熱利水，解毒消腫，生津止渴。對身體發熱、煩躁口渴、咽喉腫痛、眼紅眼痛、小便不利等病症都有很好的輔助食療作用。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到抗衰老的作用。黃瓜中的纖維素對促進排便和降低膽固醇有一定的食療作用。
