霜降后早晚减少外出注意加衣

霜降过后气温下降较为迅速，外出难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致

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霜降后起居规律不可贪睡

此时节，由于天气寒冷，很多人喜欢赖床贪睡。对此，保健专家解释，早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气，空气污浊，影响呼吸道的抗病能力，加上空气中大量细菌、病毒、二氧

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霜降时节这样吃柿子

俗话说：“霜打柿子红如火。”最近，市场上，柿子越黄越火。  说起霜降吃柿子，其实与朱元璋有关，据说他小的时候家中十分贫困

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霜降过后做到四防

10月23日是二十四节气中的霜降日是二十四节气中的霜降，也是秋季的最后一个节气一个节气，霜降之后的天气逐渐变冷霜降之后的天气逐渐变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡

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霜降饮食宜保暖润燥

霜降之时已经进入深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋。在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、

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