钙对人体的作用 一定不要钙营养不足
6个迹象暗示营养不足
信号1:头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策:每日保证主食的摄入,以最为经济的手段为机体提供