秋季养生多吃三鲜

俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充

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素炒三鲜补脾养胃

胃口总不太好，不思饮食？或是经常应酬，吃腻了油腻食物，肠胃负担太重，想让肠胃休息调整一下？来试试下面这道素炒三鲜吧，清爽可口，有助于消化，而且能补养脾胃。

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