食材:鲢鱼、豆腐、生姜、小葱、小红尖椒、香油、盐;
做法:
1、将鲢鱼处理好,洗净,豆腐切块,葱、姜切好,备用;
2、大火热锅,然后倒入香油,等油热后将鲢鱼放入锅中,转中小火开始煎炸;
3、等鲢鱼正反面都煎炸到位,呈现金黄色方可;
4、锅中加入豆腐、生姜片、小红尖椒,再加入凉水,待水盖过食材即可,调大火煮沸;
5、待鱼汤煮沸后,调小火,盖上锅盖,煮大致10分钟后,加盐,继续煮10分钟;
6、煮够20分钟后关火,加入切好的小葱,即可出锅。
天天健康
食材:鲢鱼、豆腐、生姜、小葱、小红尖椒、香油、盐;
做法:
1、将鲢鱼处理好,洗净,豆腐切块,葱、姜切好,备用;
2、大火热锅,然后倒入香油,等油热后将鲢鱼放入锅中,转中小火开始煎炸;
3、等鲢鱼正反面都煎炸到位,呈现金黄色方可;
4、锅中加入豆腐、生姜片、小红尖椒,再加入凉水,待水盖过食材即可,调大火煮沸;
5、待鱼汤煮沸后,调小火,盖上锅盖,煮大致10分钟后,加盐,继续煮10分钟;
6、煮够20分钟后关火,加入切好的小葱,即可出锅。
发布于 2021-02-23

一块豆腐热量相当于两块肥肉吗 一块豆腐可以分两次吃吗
昌盛氏
3.2万 热度

红菜苔含钾高吗 红菜苔和豆腐能一起吃吗
拈花恨玉
3.4万 热度

茼蒿为什么是苦的 茼蒿与豆腐能一起吃吗
折梅天祥
3.4万 热度

盒装内酯豆腐可以直接吃吗 盒装内酯豆腐可以煎吗
万莉酱
3.4万 热度

芹菜和豆腐能一起吃吗 芹菜和什么不能同吃
吉敏可爱吗
3.5万 热度

豆腐皮热量高吗减肥可以吃吗 减肥期间晚上吃豆腐皮会胖吗
鸳鸯智渊
3.5万 热度

豆腐的热量是多少千卡 减肥为什么不能吃豆腐
傲寒雨筠
3.5万 热度

豆腐不能和什么一起吃
震雷戊午
1.1万 热度

爱吃豆腐有什么坏处 吃豆腐有什么坏处
碧水圣贤
2.9万 热度

豆腐常吃它排毒又减肥
摩柯永波
3.3万 热度

豆腐搭配啥吃营养价值翻倍
俊民丶小可爱
2.5万 热度

哪些人多吃豆腐最伤身
华清亚楠
1万 热度

香菇能和豆腐一起吃吗
四象海青
4677 热度

吃豆腐会胖吗
震山半松
3.1万 热度

黑枸杞豆腐
一只振艳呀
2.3万 热度

豆腐的做法大全
北海念珊
3.7万 热度

竹笋和豆腐可以一起吃吗
琨瑶少爷
3.6万 热度

丝瓜豆腐汤
雾都正清
2.6万 热度

龙眼杏仁豆腐
凌霄和颂
3.2万 热度

花生油脆皮豆腐
己丑殿下
1万 热度

怀孕能吃蛋黄酥吗 产妇可以吃蛋黄酥吗
芬菲氏
3.7万 热度

宝宝洗头怎么洗 给宝宝洗头要注意什么
艳卉殿下
3.6万 热度

男生撩你后又刻意保持距离
俊锡少爷
2.8万 热度

鲫鱼和萝卜能一起吃吗 鲫鱼煮萝卜丝的做法
姣姣公子
6072 热度

黑米粥用高压锅煮多久 高压锅煮黑米粥的做法
怜丝Sama
3.1万 热度

衣原体肺炎症状有哪些 衣原体肺炎传染途径
作噩殿下
2万 热度

孕妇能吃菠菜吗
癸丑三岁啦
2.5万 热度

经常手麻是怎么回事 如何自测是否患有颈椎病
璃沙艳花
2.9万 热度

尿黄味重是什么原因 尿黄味重该怎么做
一只觅易呀
2万 热度

猪肉和豆类能一起吃吗 羊肝和猪肉能一起吃吗
玉泉子
3.3万 热度

搓脚心有什么好处 搓揉脚心的作用
是你的晨希呀
3.1万 热度

灌的香肠风干几天能吃 香肠风干好还是晒干好
销魂欣辰
3.7万 热度

跟老公离婚后怎么挽回
两仪金兰
3.1万 热度

青椒怎么做好吃 吃青椒有什么好处
控鹤幻梅
1.4万 热度

大年初几迎财神啊 拜财神爷可以下午吗
岭南梦华
1.5万 热度

冬枣的营养功效与作用 冬枣是热性还是凉性水果
红敏Sama
2.9万 热度

香瓜的营养价值
长安恩硕
3667 热度

石斛的食用方法和份量 石斛禁忌人群
芷瑶姑娘
3.3万 热度

咳嗽的症状和食疗方法 孩子止咳学会这几招就行了
北陆思萌
2.8万 热度

糖尿病皮肤溃烂怎么办 这些必要措施你知道吗
冰心雁卉
3.1万 热度