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补肾益气12种食材

巴蜀永望

3.7万热度 A⁺ A^-

黑米：滋阴补肾，滑湿益精，补肺缓筋；黑豆：祛风除热、调中下气、解毒利尿；葡萄：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨；黑芝麻：滋补肾肝、养血明目

黑米：滋阴补肾，滑湿益精，补肺缓筋；

黑豆：祛风除热、调中下气、解毒利尿；

葡萄：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨；

黑芝麻：滋补肾肝、养血明目；

黑木耳：化解结石；

黑枣：补肾养胃、补中益气、补血；

韭菜，又名“起阳草”，温补肾阳；

山药：益肾气，健脾胃；

猪肾：壮腰补肾；

羊肉：补肾助阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾；

海参：补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿；

枸杞子：滋补肝肾、补益精气、强肾健骨。

发布于 2021-01-17