是尔蓝吖
食材
主要食材：红糖适量。
其它食材：雪梨1个、枣6颗、枸杞1小把、水适量。
做法步骤
1.雪梨去皮，放入锅内，大枣洗净，放入锅内，加入红糖。
2.加入足量的清水，小火慢炖2小时左右，加入洗净的枸杞。
3.用筷子插下，梨能顺利插透即可。
功效
美容、明目、降三高、补钙、防癌、化痰、软化血管。
天天健康
红糖大枣炖雪梨
红糖大枣炖雪梨，久炖之后，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，特别适合女性食用。
发布于 2025-10-17
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