泽语氏
腐乳营养价值比奶酪要好，奶酪作为动物性的发酵蛋白食品，所含的脂肪和胆固醇都很高，但大豆尤其是豆腐里含有优质蛋白，美国等发达国家都认可——每天吃25克大豆蛋白，可有效降低血清中的胆固醇，还可保护心血管。食物能达到这种效果的很少。因此，腐乳作为植物性的发酵蛋白食品，被称作“东方奶酪”。
天天健康
腐乳被称作“东方奶酪”
腐乳营养价值比奶酪要好，奶酪作为动物性的发酵蛋白食品，所含的脂肪和胆固醇都很高，但大豆尤其是豆腐里含有优质蛋白，美国等发达国家都认可——
发布于 2021-02-01
相关推荐
-
只吃蛋白不吃蛋黄有营养吗 吃鸡蛋减肥一天最多吃几个
文婷殿下
3.3万 热度
-
蛋黄和蛋白哪个营养价值高
削月雨路
2.4万 热度
-
鸡蛋白可以退烧吗 退烧的常见方法
小春殿下
3万 热度
-
蛋白跟蛋黄谁更营养 减肥吃蛋白还是蛋黄
志方小郎君
4962 热度
-
吃鸡蛋只吃蛋白会减肥 蛋白质是什么
火焰子硕
3.6万 热度
-
减肥吃蛋白还是蛋黄 减肥为什么不吃蛋黄
一只晓卉呀
3.2万 热度
-
高蛋白的食物有哪些 高蛋白食物有什么作用
长安丝萝
2.5万 热度
-
乳清蛋白和分离乳清蛋白的区别 乳清蛋白和分离乳清蛋白哪个好
古兰酱
2.5万 热度
-
鹅蛋的蛋白热量 鹅蛋的蛋白热量高吗
惜珊子
2.9万 热度
-
鸡蛋蛋白吃多了会不消化吗 鸡蛋蛋白吃多了会怎么样
易筋雨柏
3.4万 热度
-
常吃煎蛋竟有危害
只要细心留意我们身边的餐桌就不难发现，煎鸡蛋不仅是很多人的早餐必备，还会在西餐煎牛排、西式简餐、韩餐中见到它的身影，简直就是除主菜外的配菜首选。 糖化蛋白
岭南元明
3.7万 热度
-
24小时长寿指南
恰当时间的恰当饮食及锻炼，有助于增强人体细胞活力，缓解衰老，延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博
无击彦岺
3.7万 热度
-
白血病的常见饮食有哪些
患了白血病，相信很多患者都会感到自己离死亡不远了，也觉得自己在生活中是什么都要忌口，什么都不能吃的了。其实不然，其实白血病的患者，在生活中还是可以吃上很多东西的
彦会Sama
3.7万 热度
-
甲沟炎的饮食
1、宜高蛋白饮食。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 2、多吃蔬菜水果。 3、
晨风成荫
3.7万 热度
-
盘状红斑狼疮的饮食需要注意哪些
盘状红斑狼疮容易复发，生活中，不少患者在治疗后病情得到有缓解和控制，但却因为一些原因，导致病情反复，或是恶化，使治疗效果付之一炬。专家表示，饮食不注意是其中最为
碧桃新伏
3.7万 热度
-
金针菇吃了有什么作用 金针菇与什么搭配好吃
璃沙艳花
805 热度
-
桃子怎么保存时间长 桃子怎么保持新鲜
长逸酱
1174 热度
-
薏苡仁可以和绿豆煮吗 薏苡仁绿豆汤的功效
岭南元明
1279 热度
-
烤蛋糕回缩是什么原因 烤蛋糕面粉必须过筛吗
努力啊大哲彦
1193 热度
-
生姜去皮好还是不去皮好 生姜红糖水姜要去皮吗
无影俊雅
1300 热度
猜你喜欢
-
保湿喷雾什么时候用
小丁丑吖
2.7万 热度
-
运动量大膝盖疼怎么办
珉林志鲜
3.7万 热度
-
脸上起皮有什么妙招
仲夏乐青
2.6万 热度
-
维生素促进蛋白质吸收吗 维生素能促进钙吸收吗
筑阳己卯
3.7万 热度
-
金桔冰糖泡水喝要不要吃金桔 金桔冰糖泡水喝有什么功效
破戒晨风
3.4万 热度
-
花露水可以用来洗头吗 怎样用花露水洗头
碧露子
2.9万 热度
-
冰丝凉席在没有空调的房间里还凉快吗 冰丝凉席的优缺点
子菡来了
3.7万 热度
-
多喝水皮肤会变好吗
纯阳华翰
2.5万 热度
-
吃玉米的好处 怎样吃玉米减肥最好
如山baby
1.4万 热度
-
吃冬瓜会拉肚子吗 吃冬瓜拉肚子怎么办
中原灵蓝
2.5万 热度
-
小金桔吃多了会出现什么症状 金桔一天吃几个合适
古兰酱
2.5万 热度
-
怎么预防煤气中毒
晗蕊Sama
2.4万 热度
-
莲雾不能和什么一起吃 莲雾的功效与作用
苍风上章
1.5万 热度
-
坐月子便秘吃什么最快排便
中原冰枫
2.5万 热度
-
漱口放食盐有什么好处 漱口用什么盐好
雨梅君
2.7万 热度
-
偶发室性早搏是什么意思
狮吼飞薇
2.3万 热度
-
苦瓜干泡水可以减肥吗 苦瓜干泡水喝有什么作用
靓影郎
3.4万 热度
-
宫寒的月经是什么样的
白云志涛
2.3万 热度
-
肛门湿疹会痛吗
邻家力夫
3万 热度
-
一个柠檬能挤多少ml汁 柠檬怎么挤汁才不浪费
碧水圣贤
2.7万 热度
