养肝最佳时间

古人告诉你睡觉朝东还是朝西

在人类生命过程中，约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很

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五脏要应季调养

北京中医药大学教授，博士生导师，北京中医药大学基础医学院副院长，中华中医药学会内经学分会秘书长，从事《黄帝内经》的教学、科研与临床研究20余年 在古人看来

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冬不保养春天必得病

人都知道，冬季天冷易生病；却不知，冬天不养好身体，春天更易得病。《黄帝内经》中“冬不藏精、春必病温”说的就是这个道理。 中医认为，

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黄帝内经长寿方法

“静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神

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肺有六怕

《黄帝内经》说：“肺者，气之本。”人的生存需要肺时刻不停地呼吸，以维持生命活动。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敌人，知己知彼，才能高效

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古代医疗差人为啥也能活过百岁

读者：现代医学发达，古代没有这么发达的医学，但仍有一些人活过了百年，用的是什么养生方法呢？ 佟彤：我认识一个病人，六十多岁， 因为年轻时候抽烟很凶，后来得

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按这个穴位能防脱发

随着工作压力变大，掉发的人越发增多。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防

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祖传养肾三字经

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下&l

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按哪个穴位能防脱发

随着工作压力变大，掉发的人越发增多。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防

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疮疡如何预防？

疮疡怎样预防？ 提到预防保健就不得不提到养生，养生就是保养生命之意，是现代人提出的预防保健之意。祖国医学渊远流长，早在二千多年前的《黄帝内经》中，就有

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疮疡的预防保健方法有哪些

疮疡病是中医外科中一类皮肤感染性疾病，好发于夏秋季，四季皆可发病。此类病是中医外科临床的常见病多发病，具有发病迅速，部分病情较重等特点，在面部可引起疔疮走黄西医

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