雾水迎梅
食材
玉米须30克、猪苓10克、生薏苡仁30克、陈皮5克、黑豆50克、牛肉100克、生姜10克、大枣10枚、精盐适量。
做法步骤
1.将牛肉洗净，切成小块；其他的食材、配料清洗干净，生姜切片、大枣去核。
2.将以上食材一同放入砂锅，加适量水，小火煮2小时，加精盐调味即成。
功效
清暑利湿、健脾益气。
成果图
天天健康
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