长钰Sama
食材
主料：普洱茶10克。
其他食材：菊花5朵;冰糖适量，水适量。
做法步骤
1.取菊花和普洱茶放入茶碗中，用高温沸水进行冲泡。
2.第一次浸泡时间控制在15秒以内，不要喝，要倒掉。
3.倒掉第一泡水之后，再次注入沸水，浸泡时间根据个人爱好而定，喜欢喝浓茶就多泡一会，喜欢淡一点就少泡一会，但最长浸泡时间不要超过30秒。
4.放入冰糖调味，可反复冲泡。
功效
可解油腻，消脂瘦身，并可以帮助降低血脂。
成品图
发布于 2024-12-21
天天健康
菊花普洱茶
我们都知道，喝普洱能刮肠去脂，起到一定的瘦身效果，但是喝太多普洱容易上火，怎么办?不妨试试这道菊花普洱茶，利用菊花的清热功效，来中和一下。
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