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玉米冬瓜排骨汤

中原宾鸿

2.9万热度 A⁺ A^-

玉米冬瓜排骨汤是很常见的一道养生汤，味道鲜美、营养丰富，并且具有很好的清热利尿、调中开胃、补虚功效。

食材

主要食材：玉米1个。

其他食材：排骨500克，冬瓜300克，生姜、葱花、白醋、胡椒粉、食盐适量。

做法步骤

1.排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。

2.汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。

3.一次性加足量清水，滴几滴白醋。

4.大火烧开后转小火慢炖2小时左右。

5.下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。

6.加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。

功效

清热利尿、调中开胃、补虚强身、补钙、护眼、美容养颜。

成果图

发布于 2022-07-26