半月高翰
食材
主要食材：乌骨鸡半只。
其他食材：山药1根；红枣20克；食盐适量；姜适量；料酒适量；水适量。
做法步骤
1.乌鸡洗干净，砍块；锅里放水，放姜片，大火烧开水，把乌鸡块放进去，倒进料酒，水再次沸腾后把乌鸡捞出来，冲洗干净。
2.把乌鸡放到电炖紫砂锅里，放足量冷水，放两片姜片，开“强档”炖三个小时。
3.山药削皮，洗干净，切块；红枣洗干净；把山药块和红枣放进锅里和乌鸡共炖一个小时。
4.吃前用盐调味即可。
功效
补虚、强身、安神、养颜，适合孕产妇及体虚的人群食用。
成果图
天天健康
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